Temporizador de 60 segundos
Última actualización: 11 de mayo de 2026
Pon un temporizador de 60 segundos online y gratis con cuenta atrás y alarma sonora al final. Sesenta segundos es la duración correcta del enjuague con clorhexidina de uso clínico, el bloque de trabajo en muchas variantes HIIT extendidas y la unidad básica del cronometraje deportivo. Aunque equivale a un minuto, esta página está pensada para usos donde el contexto es de segundos (intervalos cortos, tiempos clínicos) y no de minutos enteros. Para usos en contexto de minutos, ve al temporizador de 1 minuto.
¿Para qué sirve un temporizador de 60 segundos?
Enjuague con clorhexidina y colutorios clínicos
Los enjuagues con clorhexidina al 0,12% o al 0,2% prescritos tras cirugía dental o para gingivitis severa requieren exactamente 60 segundos de contacto activo en boca antes de escupir, según el prospecto de la mayoría de los preparados (Perio·Aid, Lacer Clorhexidina, GUM Paroex). Por debajo de 60 segundos pierde eficacia antibacteriana; por encima no aporta más beneficio. Después no conviene comer ni beber durante al menos media hora.
Bloques de trabajo en HIIT extendido
El «60/60» —60 segundos de trabajo, 60 de descanso, repetir— es uno de los intervalos más usados en cardio extendido tipo Norwegian 4x4 o protocolos Tabata-style escalados. Es el equilibrio entre intensidad real (no llegas al máximo absoluto pero te acercas) y volumen acumulado por sesión. Para los intervalos automáticos sin reiniciar manualmente, usa el temporizador HIIT/Tabata.
Cronometraje deportivo: vuelta a piscina
Sesenta segundos es la marca clásica de natación amateur para 100 metros estilo libre, y la unidad de medida de las series cortas en pista. En atletismo escolar y competiciones populares, el 60-segundos por bloque es referencia tanto para calentamiento como para series de 400 lentos. Para cronometrar varios tiempos parciales sin parar el reloj, te conviene el cronómetro con vueltas.
Tiempos clínicos y de laboratorio
Muchos protocolos clínicos miden tiempos en segundos: una toma de tensión arterial manual completa, el tiempo de relleno capilar tras presionar la uña (la prueba rápida de hidratación), la duración de un electrocardiograma corto. En laboratorio, 60 segundos es un patrón habitual para reacciones de vortex, lavados con tampón y centrifugados rápidos. La precisión de la cuenta atrás importa más aquí que en uso doméstico.
Temporizador o alarma de 60 segundos: ¿qué necesitas?
Sesenta segundos equivalen a un minuto, así que «temporizador 60 segundos» y «temporizador 1 minuto» dan el mismo tiempo. La diferencia está en el contexto de uso: si vas a cocinar pasta, infusionar té o lavarte los dientes, te encaja más el temporizador de 1 minuto. Si trabajas en contexto de segundos —intervalos deportivos, protocolos clínicos, cronometraje— esta página es la correcta. La cuenta atrás es idéntica.
Características del temporizador
Cuenta atrás de un minuto exacto en formato segundos, con barra de progreso y alarma sonora al final. Modo pantalla completa para entrenamiento por intervalos. El tiempo restante aparece también en el título de la pestaña. Sin descargas, sin registro, sin permisos especiales. Funciona en cualquier navegador moderno.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la diferencia entre 60 segundos y 1 minuto?
La duración es idéntica: 60 segundos = 1 minuto. La diferencia es el contexto. Cuando hablamos de cocina o estudio normalmente decimos «un minuto»; cuando hablamos de intervalos deportivos, protocolos clínicos o laboratorio normalmente decimos «sesenta segundos». Esta página es la versión seconds-context; la otra es la minutes-context.
¿Cuánto tiempo debe estar la clorhexidina en boca?
Sesenta segundos según la mayoría de los prospectos de colutorios con clorhexidina al 0,12% o 0,2% prescritos tras cirugía dental o para gingivitis severa. Es el tiempo mínimo para acción antibacteriana eficaz. No conviene aclarar con agua ni comer durante al menos 30 minutos después.
¿Cómo activar la pantalla completa en el móvil?
Pulsa el botón «Pantalla completa» que hay junto a Iniciar y Reiniciar. El temporizador ocupará toda la pantalla con el número en grande y, en la mayoría de los móviles Android e iOS, la pantalla no se apagará mientras esté en ese modo. Para salir, pulsa Esc en el ordenador o desliza desde arriba en el móvil.
¿Sirve para cronometrar piscina o atletismo?
Para una sola serie sí. Para varias vueltas con tiempos parciales, te conviene mucho más el cronómetro con vueltas, que registra cada parcial sin parar el reloj global.
¿Funciona sin conexión a Internet?
Una vez cargada la página, sí. La cuenta atrás corre en tu propio navegador, no en un servidor, así que aunque pierdas la conexión a mitad de sesión el tiempo sigue avanzando y la alarma suena con normalidad. Solo necesitas Internet la primera vez que abres la página.