Temporizador de 20 minutos
Última actualización: 11 de mayo de 2026
Pon un temporizador de 20 minutos online y gratis con cuenta atrás y alarma al terminar. Veinte minutos es una de las duraciones más útiles del repertorio cotidiano: el tiempo justo para una siesta corta —la famosa power nap—, una sesión de yoga rápida, la cocción final de una paella o una sesión de estudio intensa. Si has buscado «alarma 20 minutos», esta misma cuenta atrás funciona: pulsa Iniciar y la alarma sonará dentro de veinte minutos exactos.
¿Para qué sirve un temporizador de 20 minutos?
Cocina: paella y arroces complejos
Veinte minutos es el tiempo total de cocción de una paella tradicional valenciana desde que se añade el caldo: 10 minutos a fuego fuerte, 8 minutos a fuego medio y 2 minutos a fuego bajo, con 5 minutos de reposo posterior antes de servir. También funciona para arroces caldosos, risottos italianos —que necesitan removido constante— y arroz integral más corto. La paella canónica del Wikilibro de gastronomía valenciana fija 18-20 minutos.
Power nap y siesta corta
La siesta de 20 minutos es la duración recomendada por la mayoría de estudios de cronobiología, incluyendo los del laboratorio del NASA Ames Research Center: lo bastante para descansar pero sin entrar en sueño profundo, evitando el aturdimiento al despertar. Si quieres ser estricto con el protocolo NASA original, son 26 minutos: en ese caso te conviene más el temporizador para siesta calibrado a esa duración.
Yoga y meditación de duración media
Veinte minutos es la sesión estándar de yoga matinal en plataformas como Yoga with Adriene, Boho Beautiful o las clases en español de DeRose Method. También es la duración común de meditaciones guiadas avanzadas, vipassana corto o respiración pranayama completa. Para una sesión meditativa con campana suave en lugar de pitido, ve al temporizador para meditar.
Estudio intenso o lectura activa
Veinte minutos de lectura activa con subrayado equivale aproximadamente a 8-10 páginas de un libro técnico o académico. Es también la duración recomendada por la regla 20-20-20 de salud visual: cada veinte minutos de pantalla, mira veinte segundos a algo a seis metros. Si trabajas con bloques largos de estudio, encadena dos sesiones de 20 minutos con un descanso de 5.
Temporizador o alarma de 20 minutos: ¿qué necesitas?
Si llegaste aquí buscando «alarma 20 minutos» —típico en móviles donde la app del reloj pone «Alarma» antes que «Temporizador»—, esta página es exactamente lo que esperabas: una cuenta atrás de veinte minutos con alarma al final. Una alarma en sentido estricto suena a una hora del día concreta; un temporizador cuenta una duración. Para una alarma a una hora específica, usa la alarma online.
Características del temporizador
Cuenta atrás de 20 minutos con número en grande, barra de progreso visual y alarma sonora al final. Modo pantalla completa para que el móvil no se apague durante una siesta o una sesión de yoga. El tiempo restante aparece también en el título de la pestaña. Sin descargas, sin registro, sin permisos. Funciona en cualquier navegador moderno y, una vez cargada la página, también sin conexión a Internet.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una paella valenciana?
El tiempo de cocción desde que se añade el caldo es de 18 a 20 minutos: 10 a fuego fuerte, 8 a fuego medio, 2 a fuego bajo, más 5 minutos de reposo tapada con un paño antes de servir. La preparación previa —sofrito, carne, sofrito de tomate— suma otros 30-40 minutos: para esa parte, te conviene más el temporizador de 30 minutos.
¿20 minutos es buena duración para una siesta?
Es la duración más recomendada por la cronobiología actual. Una siesta de 20 minutos —antes de las 16:00 idealmente— mejora el rendimiento y el ánimo sin causar el aturdimiento que produce despertar de sueño profundo. Si quieres ser fiel al protocolo NASA exacto, son 26 minutos. Para más detalles, ve al temporizador para siesta.
¿Cómo activar la pantalla completa en el móvil?
Pulsa el botón «Pantalla completa» que hay junto a Iniciar y Reiniciar. El temporizador ocupará toda la pantalla con el número en grande y, en la mayoría de los móviles Android e iOS, la pantalla no se apagará mientras esté en ese modo. Para salir, pulsa Esc en el ordenador o desliza desde arriba en el móvil.
¿Funciona sin conexión a Internet?
Una vez cargada la página, sí. La cuenta atrás corre en tu propio navegador, no en un servidor, así que aunque pierdas la conexión a mitad de sesión el tiempo sigue avanzando y la alarma suena con normalidad. Solo necesitas Internet la primera vez que abres la página.
¿Por qué no se llama «alarma 20 minutos» en esta página?
Porque técnicamente lo que hace es contar hacia atrás una duración, no sonar a una hora concreta del día. Pero el resultado es el mismo: pulsas Iniciar y avisa en veinte minutos. La página funciona igual aunque la hayas buscado como alarma. Si quieres avisar a las 18:30, por ejemplo, ahí sí necesitas la alarma online.